Bir Futbol Antrenörünün Neye İhtiyacı Vardır?
Bir futbol koçunun neye ihtiyacı vardır? Çok sayıda futbol antrenman uygulaması var, ancak bunlar genellikle çok basit veya pratik değiller. Örneğin, bir antrenör, oyuncularının vücutlarının her bölümünü geliştirmek için birçok egzersiz yapmalıdır. Fakat hangi egzersizler kasların gelişimi ve vücudun doğru hareketleri için iyidir? Ve bir koçun vücudu ne sıklıkla eğitmesi gerekir?
Tüm bu soruların yanıtı basit: Bir koçluk uygulaması, bir futbol koçunun olması gerektiği kadar bir eğitim cihazı olmalıdır!
En kaliteli alıştırmalar ve kolay gezinme ile bu uygulama sizin ve ekibiniz için hayatı kolaylaştıracak.
Neleri içeriyor?
Uygulamamızda, Bul:
Top kontrolü ve atış egzersizleri gibi teknik beceriler için ısınma egzersizleri ve esneme egzersizleri de dahil olmak üzere vücut için egzersizler ve ayrıca pas, gol atma ve kaçma gibi fiziksel beceriler için geliştirme egzersizleri kas dayanıklılığını artırmak ve kardiyoya yardımcı olmak için çeşitli egzersizler de dahil olmak üzere güç ve kas. Core bölgenizdeki kasları güçlendirmek, daha iyi bir pozisyon ve denge sağlamak ve stabilitenizi geliştirmek için egzersizler. Size daha iyi koordinasyon sağlamak, dikkatinizi çekmek ve zihinsel hazırlığınızı geliştirmek için işlevler. Penaltı atmak gibi oynamaya alışmanıza yardımcı olacak işlevler.
Bu sadece oyunla ilgili değil, yaşamla da ilgilidir. Ne sıklıkla sahaya çıktınız ve hayatınızda bir şeylerin eksik olduğunu hissettiniz? Her zaman durumun dışına çıkmaya, sahaya geri dönmeye çalışıyordunuz.
